Rinite, sinusite e vibração

Descobri há uns tempos que fazer som tipo "huuummm" ajuda com a sinusite. Como se baseava em 3 artigos científicos resolvi experimentar. Será que o Om do yoga é a salvação? 

Bom, no meu caso o alívio foi muito rápido e repeti a experiência. Então concluí que não podia ser a razão que os artigos referiam. Devia ser um efeito mecânico. O som faz vibrar os ossos. 

Experimentei com um tambor Xamânico no nariz, o que também ajudou, com vibradores de massagem e finalmente este aparelho do LIDL. A ideia do aparelho é palitar os dentes mas, com uma daquelas borrachas dos headphones na ponta, é perfeito para fazer vibrar o nariz. E resulta!

Formatar iXpand de 128GB para usar num iPad ou iPhone e também em Android

Tenho um pendisk da SanDisk iXpand 128GB que vem com o formato exFAT. Este formato é reconhecido pelo meu iPad e pelo PC Windows 10 mas não pelo telemóvel Android. 

O formato fat32 é reconhecido pelo iPad, pelo PC e também pelo Android. Então a solução é formatar o pendisk com fat32. Não é possível fazer isto no Windows. Só da para pendisk de 32GB para baixo. No entanto este programa permite formatar o Pen com fat32:

http://www.pcdisk.com/index.html

O format FAT32 não permite ficheiros com mais de 4GB. Mas pronto, nada é perfeito. Agora consigo usar o pen para transferir ficheiros entre o Windows, o iPad e o telemóvel Android e solução demora uns segundos. É instalar o programa acima (que é mesmo grátis) e formatar com FAT32.